在体能测评项目中，主要测试的是力量、耐力、速度、柔韧性等基本素质。其中，力量测试包括俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等；耐力测试包括长跑、短跑等；速度测试包括短跑、长跑等；柔韧性测试包括坐位体前屈等。这些测试项目的标准和要求都非常严格，以确保测试结果的客观性和准确性。

此外，该通知还对不同岗位的民警设定了不同的体能测评标准和要求。例如，对于特警、巡逻民警等需要经常进行体能训练的岗位，其体能测评的标准和要求会更高一些。

为了更好地贯彻落实该通知的要求，沪上阿姨加盟店也积极采取了一系列措施来提高员工的身体素质和心理素质。例如，定期组织员工参加培训和锻炼活动，加强员工的健康管理等等。

总之，体能测评是公安工作中不可或缺的一部分，也是保障人民群众生命财产安全的必要手段。沪上阿姨加盟店将一如既往地坚持贯彻执行该通知的要求，为公安工作提供坚实的支持和服务。